ベネシード大阪本社（BUSINESS LOUNGE）ブログ

みなさんこんにちは
明日10/31はハロウィンです
大阪サロンでは、ハロウィンの装飾を行っています





ハロウィンツリーやカボチャのオブジェなど、少しでも秋を感じていただけるように工夫しておりますので、
みなさま是非お越しくださいませ！写真撮影も大歓迎ですよ～


さて、ハロウィンといえば、カボチャを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか？
ハロウィンではモチーフとして使われることの多いカボチャですが、
体に良い食材としても知られていますよね。
本日は、カボチャの美容・健康効果についてお伝えしたいと思います

〇肌荒れを防ぐ
カボチャの黄色い色素の元であるβカロテンは 体内でビタミンAに変わり、丈夫な肌を作ります。
また、コラーゲンの生成をサポートするビタミンCも豊富に含まれています。

〇アンチエイジング効果
強力な抗酸化作用をもつビタミンA、C、Eを豊富に含むため、肌の酸化を防いでくれます。
特にビタミンEは若返りのビタミンといわれているので、積極的に摂りたいビタミンですよね。

〇腸内環境を整える
食物繊維を豊富に含むため、便秘の解消に役立ちます。
お腹の中から綺麗になれば、デトックスできて美肌効果も期待できます。

〇免疫力を向上させる
ビタミンCが白血球の働きをサポートし、風邪などのウイルスから体を守ります。
また、βカロテンが体内でビタミンAに変わり、ビタミンCと一緒に免疫力を高める働きをします。

このように、美容・健康効果の高いカボチャですが、その効果をより高める食べ方があります！

●油を使って調理する
ビタミンA、Eは脂溶性ビタミンなので、油との相性が抜群です。
ソテーなどにすると栄養の吸収率が高まるといわれています。
ただし、サラダ油ではなくオリーブオイルなど健康に良いものを少量使うようにしましょう。

●たんぱく質と一緒に摂る
カボチャはたんぱく質の代謝を助けるビタミンB群を豊富に含むため、
筋肉を作ったり、肌の新陳代謝を高めるたんぱく質との相乗効果が期待できます。


また、ベネシードには「サンドリヨン」という商品があります



ビタミン・ミネラル・アミノ酸などの健康・美容成分が詰まったカボチャプラセンタ「KABOPLA25」の力で
カラダの内側から健康と美しさを維持してくれます

「サンドリヨン」は大阪サロンでもご用意しておりますので、お求めの方は是非お越しくださいませ

ハロウィンはカボチャパワーで、美しく健康な体を目指しましょう


株式会社ベネシード（ＢＥＮＥＳＥＥＤ）