ベネシード大阪本社（BUSINESS LOUNGE）ブログ

みなさんこんにちは

今日はバレンタインですね
友人、家族、恋人などにチョコレートを渡す方も多いのではないでしょうか


チョコレートといえば、高カロリーだからダイエット中には食べない方がいい！というイメージですよね・・・
しかし、チョコレートによってはダイエットの手助けをしてくれる効果もあるんです


そもそもチョコレートはカカオ豆からできていますが、カカオ豆の中にはさまざまな成分が含まれており、その中でも注目すべきは「カカオポリフェノール」だそうです
ポリフェノールは、赤ワインに多く含まれる成分としてよく知られていて、血管を丈夫にし、血流を促進する働きがあるとされていますですので、女性の天敵でもある冷え性やむくみを改善する効果もあるんですよ

さらに、カカオポリフェノールには、血液中のコレステロール値を下げる作用があるといわれています！血液中のコレステロール値が下がると血液がサラサラになり、脂肪を燃焼させるための酸素が十分に運ばれるようになることから、基礎代謝アップの効果が期待できるといわれているそうです

基礎代謝がアップすれば、エネルギー消費量が増え、自然と痩せやすい体になるので、ダイエットには凄く効果的な成分です


このポリフェノールは、食物から摂取するのは難しい成分とされているそうですが、チョコレートにはなんと、赤ワインよりも豊富なポリフェノールが含まれているといわれているのです


間食をやめるのが辛い！という方は是非70％以上の高カカオチョコレートを試してみてはいかがでしょうか




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